Lätt distans blev snabbdistans

Hade fortfarande lätt ömma ben efter två dagar på raken med tung benstyrka (träningsvärken är ju alltid värst två dagar efter!) så därför var planen ett lätt distanspass idag. Eftersom förmiddagen ägnades åt annat än träning och mörkret faller fortare än kvickt den här årstiden så blev det löpband idag. Ställde in hastigheten på 5 min/km och lutningen till 0,5 procent (för att få ett mycket lätt motstånd liknande utomhuslöpning). Efter 25 minuter vaknade lilla t och dessutom på fel sida. Gjorde i ordning en "lekpark" åt henne på två yogamattor och sedan var det bara att springa på för att hinna få ut så mycket som möjligt av träningspasset. Ökade upp tempot rejält med tanken att hinna i alla fall 3 kilometer innan lilla t skulle börja protestera igen. Turligt nog trivdes hon riktigt bra på golvet och 6 kilometer och 23,5 minuter senare kunde jag till och med jogga ned i 10 minuter. Riktigt nöjd med dagens löp då det var länge sedan jag körde ett riktigt kvalitetspass och benen ändå hade farten i sig.

Att det inte alltid blir som man tänkt sig behöver således inte vara negativt. Bara du är beredd att tänka om (och som i detta fall utnyttja tiden på bästa möjliga sätt) kan det tvärtom vara av godo!