Idag kändes det att benen fått jobba hårt de senaste dagarna (dubbelpass långlöp och skate i måndags) och därför blev det ett lugnt pass i gymmet med lång uppvärmning på crosstrainern med relativt tung belastning och sedan styrka med fokus på biceps, rygg och core. Skönt att få röra på kroppen i alla fall. I morgon blir det antagligen en sväng till skidspåret igen, längtar redan!
onsdag 9 januari 2013
Spinning 100
Idag kändes det att benen fått jobba hårt de senaste dagarna (dubbelpass långlöp och skate i måndags) och därför blev det ett lugnt pass i gymmet med lång uppvärmning på crosstrainern med relativt tung belastning och sedan styrka med fokus på biceps, rygg och core. Skönt att få röra på kroppen i alla fall. I morgon blir det antagligen en sväng till skidspåret igen, längtar redan!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
ÅH mitt gamla pass, guu vad jag saknar det! Kul att fler vågar sig dit!! :)
SvaraRaderaoch vi saknar dig :-)
Radera