Fredagen startade med träning i vanlig ordning och i morse blev det ett pass på spinningcykeln. Ärligt talat tog det faktiskt emot en aning att gå in och cykla då solen sken från en klarblå himmel och termometern visade 18 grader klockan 6 i morse. Men eftersom jag lovat mig själv löpvila och ändå ville ha ett effektivt pass på begränsad tid var det vad som erbjöds. Väl på plats lyckades jag dock tagga till i alla fall och öste på ordentligt i de många, branta backarna dom instruktören bjöd på. Benen kändes aningen trötta idag men det var ändå en skön känsla att få trycka på ordentligt med tung belastning. Avslutade med några breda och smala chins i gymmet, lite rehabstyrka och därefter en välbehövlig stretch. Bästa starten på helgen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar